Browsed by
Schlagwort: gesund leben

Ernährungsberaterin werden – Teil I

Ernährungsberaterin werden – Teil I

Neue Wege gehen – Ernährungsberaterin werden Ich mag keine Veränderungen, egal, ob es kleinere Situationen sind und erst recht nicht, wenn es um große Entscheidungen geht. Veränderung bedeutet, man muss sich mit neuen Dingen und Situationen auseinandersetzen, sich an Dinge trauen mit denen man sich eventuell nicht auskennt. Veränderung bedeutet auch, dass man scheitern kann, aber man kann auch gewinnen. Lange habe ich über diesen Schritt nachgedacht und sicher bin ich mir immer noch nicht. Mache ich das Richtige? Dieses…

Weiterlesen Weiterlesen

Dinkel-Vollkornbrot schnell gemacht – Clean Eating

Dinkel-Vollkornbrot schnell gemacht – Clean Eating

  Zu Beginn der Fastenzeit in diesem Jahr, habe ich mich zum ersten Mal bewusst mit dem Thema “Clean Eating” auseinandergesetzt. Daraufhin habe ich mir das Buch ” Zuckerfrei – Die 40 Tage Challenge” von Hannah Frey gekauft. Vieles war mir schon bekannt, aber trotzdem fand ich in diesem Buch einige hilfreiche Tipps, wie ich Industriezucker fast ganz vermeiden konnte. Diese 6 Wochen fast ohne Zucker haben mir wirklich gut getan, ich war körperlich fitter, war ausgeglichener und verlor dazu…

Weiterlesen Weiterlesen