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Schlagwort: Lauftraining

Lauftraining im Winter – Noch 200 Tage bis zum Halbmarathon

Lauftraining im Winter – Noch 200 Tage bis zum Halbmarathon

Noch 200 Tage bis zum Start Es ist der 20. März und es sind noch genau 200 Tage bis ich an der Startlinie beim Halbmarathon in Köln stehe. Zeit um die die letzten (Trainings-) Wochen Revue passieren zu lassen. Wie läuft es eigentlich mit dem Training? Der Winter gibt in diesem Jahr alles und versucht so einiges, um mich von meinem Vorhaben abzubringen. Zunächst ist der Umstand, dass es im November bereits am Nachmittag dunkel wird schon schwierig genug. Man…

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Vorbereitung auf den Halbmarathon – RheinEnergie Marathon

Vorbereitung auf den Halbmarathon – RheinEnergie Marathon

Vom Sportmuffel zum Läufer Im Zuge meiner Neujahrs-Vorsätze habe ich mich überreden, nein besser ist überzeugen, lassen an meine körperlichen Grenzen zu kommen. Also so richtig, mit “Ich schaffe es nicht mehr” und ähnlichen Aussagen. Kurzum habe ich mich beim RheinEnergie Marathon für den Halbmarathon angemeldet. Ich bin grundsätzlich kein Typ, der Herausforderungen besonders liebt. Beim Laufen ist es etwas anderes. Etwas Besonderes. Vor ungefähr 5 Jahren habe ich mit dem Laufen begonnen. Zunächst sehr unregelmäßig und nur wenige 100…

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